dukan diyeti sadece pretein lerin yenildiği bir diyettir. sağlık açısından bu diyetin yorumunu dr olmadığım için yapamıyorum
ama, türkiyede et pahalı olduğu için zor bir diyet olduğunu düşünüyorum.
dukan diyeti ile 3 ayda 30 kılo vermiş birisi olarak dukanin mucize olduğunu söyleye bilirim. dukan tamamen proteinlerden oluşan bir diyet biçimidir. diyete sadık kalinirsa asla sizi üzmez.