semiz otu da bu kadar belli etmez içimde arasında daha üzülmesin co k güzel olmuş o zaman maç var zaten akşam yemek yiyorum çıkıcam bu kadar mı denk gelir mi nerden aldın it da var ya iyice bi kaç bitti gibi oluyorum ama bu demek değil mi attığımda tarafından suçu işleyenlerin da bu
semiz otu yeşillik olarak bildiğimiz ve daha çok salatalarda yemeklerde kullandığımız son derece faydalı besindir. özellikle içerisinde omega 3 barındırdığı için kalbi korur, kemik gelişimine etkisi vardir, diş ve diş eti gibi sorunların giderilmesinde yardimci olur. kendini şişkin ve hazımsızlık gibi şikayetleri olanların tüketmesi kabızlığı da fayda sağlar. sindirim sistemini ve bağışıklıgi güçlendirir. ister salatalarda ister yemeklerde isterse yoğurtla birlikte tüketilebilir. içerdigi lif sayesinde özellikle diyet yapanlar için tok tutma özelliği vardir.
dişlere iyi gelir kansere iyi gelir hazımsızlığı giderir
semizotunun omega 3 olan tek sebze olduğunu duymuştum.kalbi koruyor kolestrolü düşürüyor,yorgunluk halsızlık depresyona iyi geliyor,formda kalmayı sağladığı gibi cildede faydası vardır.bağışıklık sistemini koruduğu söylenmektedir.akıllı ve delisi diye 2 çeside ayrılıyor.delisi denilen bağ bahcelerde kendiliğinden çıkandır.yeşil renkde ufak çiçekleri vardır.yeşil renkli sebzelerin çok faydalı olduğu söylenir.zeytinyağlı yemektir.sıcak ve soğuk olarakda servis edilir.yaz yemeğidir.soğanı zeytinyağı ile kavurup semizotu ayıklanmış ve yıkanmış şekilde ilave edilip pişirilir çok az pirinç konur yoğurdun yanında yenir.
sekiz otu faydası kalbine koruyor kan basıncının dengelenmesinde önemli rol oynuyor bakteri ve mantar üremesine karşı koruyucu etkiye sahiptir cildinizdeki lekereden ve cildinizdeki gevşekliklerden sarkmalar kol karın basen bölgenizdeki sarkmalardan kurtulmanıza yardımcı oluyorlar baktiriler virüsler vb hastalıklara karşı koruma sağlamak için iyi bir besin kaynağıdır
kalp damar dostudur
zihni açar
bagırsak dostudur
enerji verir
semiz otunun onlarca faydası bulunmaktadır. bir çok hastalığa şifa kaynağı.yuksek miktarda omega 3 bulundurmakta. faydası saymakla bitmiyor. kolesterol, kalp rahatsızlıkları, akciğer rahatsızlıklarının tedavisinde, damar hastalıkları, sindirim sistemi bozuklukları, kansızlık şikayeti bulunanlar, halsizlik yorgunluk için birebir, metabolizmayı hızlandırır, kemik ve diş sağlığı için birebir....
kalbimizi korur, kabızlığa iyi gelir, böbrekler de ki taşı kumu döker, kalorisi düşük
kalbimizi korur, kabızlığa iyi gelir, böbrekler de ki taşı kumu döker, kalorisi düşük
kalbi koruyor kolestrolü düşürüyor hastalıklardan koruyor kanser hastalarına iyi geliyor öneriliyor böbrekte kum ve taşı döküyor kabızlığı önlüyor yorgunluk halsizlik ve depresyona iyi geliyor formda kalmaya yardımcı oluyor,içerdiği zengin bileşenler sayesinde kan basıncının dengelenmesinde önemli rol oynuyor bakteri ve mantar üremesine karşı koruyucu etkiye sahiptir vücudumuzu hastalık yapıcı mikroorganizmalara karşı koruyor antioksidan etkisinden dolayı bağışıklık sisteminizi güçlendiriyor,idrar söktürücü ve toksin temizleyici cilt kuruluğuna iyi geliyor
dişleri beyazlatır nabzı düzenler kalp atışını normaşleitirir
semizotu besin değeri yüksek olan semizotunun yemekten salataya kadar birçok farklı kullanım alanı bulunmaktadır her mevsim rahatlıkla tüketilebilen semizotunun insan sağlığı açısından birbirinden önemli faydaları saymakla bitmiyor a ve c vitamini açısından son derece zengin olan semizotu yaprakları güçlü bir antioksidan olma özelliği taşımaktadır göz hastalıklarının tedavisinde semizotu güçlü bir rol oynamaktadır bahar'ın şifalı besini içerdiği yüksek oranlı wifi ile kabızlığı önlüyor kabızlık çekenlere bağırsakları çalıştırarak fayda sağlıyor vücudu kansere karşı koruyabilmek için birebir etkili olan semizotu aynı zamanda cildi de ölü hücrelerden arındırmak tadır idrar söktürücü ve toksin temizleyici özelliğe sahip olan semizotunun böbrekteki kumu ve taşı döktüğü biliniyor içerisinde bulunan bol miktarda c vitamini sayesinde vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir hastalıklara karşı korunmasında etken görevi görmektedir vücudumuzdaki hemoglobin üretimi için de önemli bir yere sahiptir içerisinde zengin bileşenler sayesinde hem kolesterolün düşürülmesine yardımcı oluyor hem de kan basıncının dengelenmesini de önemli rol oynuyor yapılan araştırmalara göre semizotu karaciğer karaciğerin ldl yani kötü kolesterol üretim oranını düşürme özelliğine sahiptir içerdiği omega 3 asidi bakımından da zengin olan semizotu kalp damar sağlığını korumada etkili rol oynamaktadır düşük kalorili ve yüksek glisemik indeksi ile kan şekerinin dengelenmesini sağlayan semizotu kilo vermeye de oldukça yardımcı olmaktadır semizotunun içerisinde a b1 b2 b6 yasin nikotinik asit beta-karoten riboflavin polat gibi vitaminleri bulunmaktadır aynı zamanda gtaweap3 yener ve mineralleri bakımından zengin olması sayesinde mucize bitki olma özelliği taşımaktadır içerinin içerdiği birbirinden önemli olan vitamin ve mineraller sebebiyle yorgunluk halsizlik ve depresyona da iyi gelmektedir kemik gelişimi ve diş sağlığının korunmasının sağlamaktadır bakteri ve mantar üremesini karşı koruyucu etkiye sahip olduğundan vücudu hastalık yapıcı mikroorganizmalara karşı korumaktadır astım ve alerjik hastaların tedavisinde oldukça etkilidir
yelil yapraklı bol omegalı bir bitkidir. vücudu her türlü hastalıktan korur. yorgunluğa iyi gelir. kolestrolu düzenler.
semizotugiller familyasına ait yeşit etli yaprakları olan bir bitkidir. diğer yeşilliklere göre yüksek miktarda omega içerdiğini biliyorum balık ile tüketildiğinde çok fazla omega alınmış olur bu yüzden. çiğ olarak tüketilebilir.akdeniz ve ege bölgerinde bolca rastlanır.yüksek miktarda demir içerir.emor eksikliği olanlar kimyasal vitaminleri tüketmek yerine semizotunu tercih edebilir. vücuda enerji verir.cildin sağlıklı ve canlı görünmesine yardımcı olur. kasları kuvvetlendirir.idrar sökücüdür böbrek taşının düşürülmesine yardımcıdır.omega 3 bakımında hayli zenliktir.
semiz otonun içerisinde ki omega3 doymamış yağlar balıkların ki ile kıyaslanabilecek özelliktedir ve faydalıdır. gut hastalığı, baş ağrısı ve bedendeki diğer ağrılara iyi geldiği bilinmektedir.
içerdiği lif ile kabızlık için birebir bir bitkidir.
lapa hali yanık ve absede rahatlık verir.
içerisinde bol miktarda c vitamini bulunan semiz otu bağışıklık sistemini güçlendirir.
kan şekerini dengeler.
icerdigi bir cok mineral ve vitamin bakimindan zengin olan semiz otu yorgunluk,halsizlik,bitkinlik,depresyona iyi gelir vucudun kendini toparlayip guclenmesine yardimci olur.
astım ve alerjik hastalıkların tedavisinde iyilesyirici ozelligi vardir.
kemik ve dis gelisimi icin cok sagliklidir.
kalbe iyi gelir,korur,güçlendirir.
semiz otu kabızlığı önler yeşillik olduğundan zaten demir açısında zengin kalbin dostudur kolestrole kanser hastalıklarına faydası vardır.
semizotu'nun faydaları saymakla bitmez
kalbi korur
kolesterolü düşürür
hastalıklardan korur
böbrek taşı düşürür
kansere birebir
kabızlığı önler
halsizlik ve kırgınlığı atar
formda kalmanıza yardımcı olur
semiz otunun faydaları saymakla bitmez.
1:kalbi koruyor
2:hastalıklardan koruyor
3:kolesterolü düşürüyor
4:böbrekte kum ve taşı döküyor
5:kanser hastalarına öneriliyor
6:kabızlığı önlüyor
7:cildi ve gözü koruyor
8:bağışıklık sistemini güçlendiriyor
içerisinde k,ca,fe,mg,na,cu,zn,mn gibi minerallerinden zengin olması sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir.
semiz otu çok şifalı bir yeşilliktir. kolesterol düşürücü etkisi olduğu için kalp için çok faydalıdır. kabızlık sorununa , hemoroide faydası çoktur. cok önemli bir özelliği de anne sütü artırıcı özelliğidir. yeni doğum yapan anneler çok fazla tüketirler ki sütü artırıcı etkisi çoktur. bir başka faydası da sindirimi düzenler, bağışıklık sistemini güçlendirir, cilde iyi gelir.