vitamin hapları yerine doğal yiyecek ve içeceklerden bu vitaminleri sağlığa biliriz.bunun dışında eğer bir rahatsızlıktan dolayı doktorlar vitamin hapı veriyorsa bunları içebiliriz.buda bizim önceden vitaminsiz kaldığımız durumlardan kaynaklanmıştır.fazla alışkanlık yapmadan vitamin haplarını kullanabiliriz.
vitamin haplarını kendi kendimize almamalıyız doktorların önerdiği vitaminleri kullanmalıyız vitaminler bizleri zindetutmak ve eğer vitamin değerlerimiz düştüyse bunları yükseltmek amacıyla kullanılır bilinçsizce kullanılan ilaç vitamin dahi olsa vücuda zarar verebilir
vitamin hayı ile varılmak istenen nokta, kişinin hem vitamin eksikliğini bu haplarla karşılaması, ayrıca kişinin dinç ve dinamik olmasını sağlamaktır. yani vitamin hapının kişinin vitamin eksikliğini giderir ya da tamamlar, kişiye dinçlik ve direnç katar.