özellikle sabahları, bir adet elma ve bir adet mandalina sizi tok tutacağı gibi soğuk günlerde vücudunuzun direncini de artıracaktır.
çubuk kraker popkek cips çikolata ve diğer paketli şeyler
atıştırmalık olarak fındık, fıstık ne bileyim çikolata gibi şeyler yenebilir
buskuvi cubuk kraker cikolata findik fistik cekirdek
fındık, fıstık, kuru üzüm, ceviz, kuruyemiş, tost, bisküvi, kraker gibi atıştırmalıklar.
patates kızartması, tost, sandviç, ekmek arası bi şeyler
kek bisküvi gıdık fıstık pasta börek tatlı lokum çikolata