tansiyonu düşürmek için evde limonlu su yapılıp içilmelidir yada sarımsak çiğnetmedi işe yarayan yöntemler
bol tuzlu ayran evde yapılabilecek ilk müdahelelerden akla gelendir.
tansiyon düşmesi için genellikle evde tuzlu ayran yaparlar. yöntem gerçekten tansiyonu düşenler için çok iyidir.
tuzlu ayran içilmeli fazla sıcak ortamdan uzaklaşılmalıdır. ayaklar yukarı kaldırılarak uzanılmalıdır.
tansiyon aleti kullanılmalıdır. tuzlu ayran icilmelidir.
bol tuzlu süt ve sür ürünleri veya bol bol tuz olan ayran veyada yoğurt olabilir tabi ki oda bol tuzlu