çekirdek çitlemek vücutta yağlanmaya bağlı olarak kilo alma ve bazı cilt sorunlarına yol açabilir. bunun dışında çekirdeğin mideye de bazı zararları dokunmaktadır. mide kapağı sürekli açılıp kapanma işlemini tekrarlayacağından dolayı yorulacak ve görev süresi kısalacaktır.
zararı var mı bilmiyorum ama bağımlılık yaptığı bir garanti başlayınca bırakılmıyor