telefon ve televizyon ekranına çok bakınca gözlerimizde yanma oluşur oluşması için çok bakmamamız lazım
çok uykusuz kalındığında ve ya çok fazla uyuyunca olabilir. yada bilgisayar, telefon gibi teknolojik aletlerle çok vakit geçirildiği zamanda olabilir.