genellikle kabus gornenin çok kötü yönleri var bunlardan sırt üstü yatarak kabus görmeye neden olabilir.
gün içersinde yaşadığımız olumsuz olaylar korkmamız yada endişe duymamız bunun bilinç altına girmesi ve uyuduğumuz da kabus olarak görmemiz
kabus görmemize bir çok etken sebep olabilir. yatağımızda yiyip içmek yatağımıza dökülen kırıntılar sayesin de korkulu rüyalar kabuslar görebiliriz. bilinaltımıza atmış olduğunuz korkular yüzleşmekten korktuğumuz psikolojik sorunlar veya yaşadıklarımız da etkilendiğimiz olaylar kabus görmemize neden olabilir. çeşitli durumlar da korkarak paraonayalar halisğlasyonlar görüyorsak bunlar da kabus görmemize neden olabilmektedir
biz farkinda olmasakda bilinc altimizda gizlenmis bir cok sey vardir.gecmiste yada suan da yasadigimiz korkularimiz,acilarimiz,agir travmalar,takintilar gibi bir cok sebebi olabilir.yasanan bazi anlari unutmak ister beyin unuttugunu sanir ama bilinc altinda kalir ve bunlar ruyalarda kabus olarak aciga cikabilir.bu tarz sıkıntı yasayan kisilerin doktora gitmesi gerek ve sorunun kaynaginin tespit edilip cozume ulasilmasi gerektir.
genellikle kabus görmek insanın gün içinde veya daha eski zamanlarda yaşamış olduğu bazı sorunların beynimize yansımasıdır. insanlar birçok şey yaşarlar bazen üzülürler bazen korkunç kazalara ve ölümleri yaşamaya maruz kalabilirler. bu zor zamanlar ve olayları atlatmak zaman alabilir. zaman alırken de rüyalarımızda kabuslara sebep olabilir. ruhen yorgun olan insanlar genellikle rüyalarında bu tarz şeyler görürler.
bunun bir çok nedeni vardır. ama en etkili nedenlerinden birisi takıntılarımız dır. bazı ilk yaşanmışlıklar ve unutulması mümkün olmayan güzel anılar ne kadar fark etmesek de bilinçaltına işleniyor ve burada bastırılmış bir duygu olarak karımıza çıkıyor. bu duygular bir depoda bekletilirken günlük yaşantımızda karşılaştığımız olaylar bize bu duyguları hatırlatıyor ve biz bunun farkında olmuyoruz. sigmund freud bu konuyu detaylı bir şekilde ele almış ve bu sorunu yorumlamıştır. kısaca bahsetmek gerekirse belleğimizde oluşan anı ve duyguların, isteklerin bir süre sonra unutulmasının sebebi başka vekil anılarla ilişkilendirilmesi ve onun önüne geçmesi. ve dolayısıyla sürekli bir vekil anıyı kafamıza işleyerek bizim fark edemediğimiz şekilde nesnelerle olaylar birbirleri arasında ilişki kuruyor ve günlük yaşamda karşılaştıklarımız bizim hatırlamamıza ve vekil anıların ön belleğe alınmasına sebep oluyor. bu durum ise bilinçaltımızın bize hatırlatmak amacıyla rüyalarımıza yansıtıyor ve durumu gösteriyor.
geçmişte yaşadığımız kötü olaylar tramvalar ve gün içinde yaşadığımız kötü olayların etkisinden kurtulamayız. bilinçaltımız biz unuttuk zannetsekte o unutmaz hepsini beynimizin bir köşesinde bekletir. ve biz unutulmayan her kötü olayaydan deneyimden dolayı uyurken kabus görürüz. bende küçükken yaşadığım şeyleri bazen unuttuğumu sanıyorum ama bir bakıyorum uyurken onlar tekrardan beni rahatsız etmeye başlıyor ve o zaman çok etkileniyorum ama uyanınca elimden geldiğince takmamaya çalışıyorum ki tekrar belleğime kazmamak için. sonra da zamanla bir balıyorum yavaş yavaş etkisi azalıyor.
kabus görmemize neden olan şeyler o gün yaşadığımız kötü bir olayın etkisinde kalmış olmamızdan kaynaklı olabilir bunun dışında yattığımız yerin çok temiz olmamasından ya da çevremizin güvenlikli olmamasından kaynaklı olabilir ama daha çok yaşanılan olaylar bilinç altımızda kaldığı içim bence en büyük etken yaşadığımız bir şeyden kaynaklı kabuslar görmemizdir