günde ortalama bir insanın uyuma suresi 7 veya 8 saat olması gerekiyor. çünkü insanın biraz daha dirençli olabilmesi için uykusunu tam alması gerekir aslında.
bir günde en az 15 6 saat veya 10 saate yakın uyurum eğer gece işten 12 1 gibi gelmişsem 89 saat rahat uyurum çünkü sabah saat 10.10 buçuk gibi kalkarım o saatten sonra ara sıra böyle bir saat 2 saat şekerleme yaparım yani toplam 12 saat falan bir rahat uyuyorum
ben çok uykucu bir insanım günde en az 12 saat uyurum garanti bazen dahada uzun