ayak ağrısına bizlerin bulmuş olduğu çoğu teknik var aslında bunu bir abimden görmüştüm ayakları ağrıdıgı zaman ayakta çalışıyordu kendisi, ayakları duvara doğru diker belirli bir süre beklerdi amaç kan dolaşımını hızlandırmak ağrıyı azaltır bu derdi, ama genel olarak bizlerin yaptığı ya uzanmak yada ayaklarımızı iyice soğuk su ile yıkamak zaten genelde yaptığımız tedavi şekli diyeyim bu . soğuk su herşeye devadır.
ayak ağrısına en iyi gelen tuzlu ılık su , sabunla ovalayıp masaj yapmak ,birde anneannem soğan dilimleyip ayağı sarmak çok şifalı derdi .
özellikle uzun süre çalışmayıp işe başlayınca ilk bir hafta öldürüyor o ayak ağrısı. ben genelde sıcak suya koyuyordum sonra ayaklarımı havaya dikip uzanıyorum çok iyi geliyor tavsiye ederim.
ayak ağrılarına ne iyi gelir ? güzelce yılarsan , ovalardan , temiz tutarsan ,fazla ayakta beklemezsen, birde rahatlatıcı krem kullanırsa .