uykunun aşırısı sağlığa zararlıdır evet ama, gündüzde vücudun dinlenmeye ihtiyacı vardır. özellikle öğlen saatlerinde vücudumuz ve beynimiz bir mola vermek ister. bunu da uykuyla sağlayabiliriz. güne daha dinç devam etmemiz mümkün olur böylece. japonya da bir çok iş yerinde öğlen uyku molaları veriliyor. bunun da verimliliği artırdığı düşünülüyor.
yani her şeyde olduğu gibi gündüz uykusunda azı karar, çoğu zarar olacaktır.
yani gündüz uykusunu sağlığa hiçbir şekilde zarar yoktur ama ikindiden sonra uyudumu insan gerçekten de hafızasını kaybediyor deneyebilirsin. ben o olayı yaşadım hatta neden yaşadığımı anlayamadım arkadaşlarıma bile sordum. onlar da aynı şekilde bu durumu yaşıyor ama dediğim gibi hiçbir şekilde bir zararı yok öğlen uykusu da bence güzel bir şey.
halk arasında gündüz uyumak iyi değil derler. özellikle ikindi saatlerinde uyunmaz derler. sağlık açısından da fazla uyumak iyi değildir.