dinlenmenin beş katmanı olur mu yahu? biraz dikkat dinleme yazıyor orda. sabır deyip soruya geçiyorum dinlemenin 5 katmanı vardır iletişimde. bunlar:
klişeler: sohbetlerin girizgahı olan herkesçe kullanılan klişe kelimeler oluşturur. örneğin merhaba selam gibi.
olgular: halk arasında havadan sudan dediğimiz genellikle çevresel olayları konu alan genel muhabbetlerdir.
düşünceler: kişisel yorumlardır. genelde aynı ya da ayrı fikirde olduğumuzu belirtmek için kullanılırlar. genellikle bizimle aynı fikirde olmayanları dinlemek daha zordur.
dışımızdakilerle ilgili duygular: örnek verecek olursak dışarda gerçekleşen olaylara duygu belirtmek. afrika'daki çocuklar için çok üzülüyorum. gibi.
kendimizle ilgili duygular: sevinç üzüntü korku gurur gibi kendi içimizde yaşanılan duygulardır. en çok yoran katman da duygulardır. yorucu yönüyle genelde kaçılan katmandır.
sağlıklı bir dinlenim için 5 şart öncelikle güzel bir uyku sonrasında doğal ürünlerle bir kahvaltı ve kitap okuyarak zaman gecirmek yada ailenizle piknik yaparak dağların ve ormanların temiz oksijenini teneffüs etmek