yeşil mercimek başta olmak üzere baklagiller, yumurta,et,balık, yoğurt, hayvansal gıdalar
en çok proteini et. yumurta. kuru fasülye ve tavuktan alırız
süt,tavuk eti,yumurta proteini çok olan bazı yiyeceklerdendir.
fasulye, süt, tavuk eti , yumurta bunlar çok olan yiyecekler.
et, süt, yumurta gibi hayvansal gıdalar bol protein içerir. bunları bakliyatlar izler.
balık
tavuk
et bu ucu harika besinlerdir oldukça bol protein değerlerine sahiptirler