elma icerisinde bir cok saglık acısından faydaları şeyler vardır örnegin yemekten önce 1 adet elma yer iseniz az yemek yersiniz cünkü elma tok tutmaya da yararlıdır.
elmanın faydaları oldukça fazladır çünkü elma içerisinde birçok vitamin barındırır. elmanın içerisinde e, k, c gibi vitaminler vardır. elma zayıflamak için mutlaka yenmesi gereken bir besindir. çünkü kalori oranı çok düşüktür. elmanın içerisinde bulunan vitaminler bağışıklığı güçlendirmektedir bu sayede hastalıklardan daha iyi korunuruz. elmanın mideyi rahatlatma etkisi vardır. mutlaka yenmesi gerekir. iyi bir antioksidandır. elma cildi güzelleştirir. yüzdeki yaralara iyi gelir, elma çayı insanın boğaz ağrısına iyi gelir, elma diş sağlığına iyi gelmektedir. elma kurutması açlığı bastırır. elma kan şekerini düzenler ve yükselmesini engeller. kanseri önler.