avokado dış kısmı yeşil, iç kısmı beyaz olur. toplandıktan sonra olgunlaşır. eğer hemen yiyeceksek yumuşak olanı, birkaç gün sonra yiyeceksiniz sert olanı tercih edin. avokado nun anavatanı meksika'dır. bağırsak sistemini güçlendirir ve kabızlığa iyi gelir. kalp damar hastalıkları için doğal bir ilaçtır. vücuttaki toksinleri atarak yaşlanmaya neden olan zararlı maddeleri yok eder ,kolesterolü dengeler. hastalıkları önler, yaşlanmayı geciktirir. doygunluk hissi vererek zayıflamaya yardımcı olur. k vitamini içerir. hamilelere ve çocuklar için iyi besindir.