yükseklik korkusu da daha önceden yaşanmış olan bazı kötü deneyimler sonrasında ortaya çıkmış bir fobidir. kesinlikle bana göre bu korku yenilmek isteniyorsa bir uzmandan yardım almak en sağlıklı olan şey olacaktır. kendi başınıza korkularınızın üstesinden gelmeye çalışırsanız eğer sonuçları çok daha kötü olabilir çünkü. mesela kemal sunal'ın uçak korkusu varmış ve yakın çevresinin ısrarları üzerine uçağa bindirildiğinde aşırı derecede korktuğu için daha uçak kalkmadan kalp krizi geçirmiş ve hayatını kaybetmiştir. zaten ailesinden gizlemiş olduğu bir kalp rahatsızlığına sahip olduğu için bu aşırı stres altına girme durumu ve korkuları sebebiyle kalbi buna dayanamamıştır. o yüzden böyle büyük kollara sahip olan kişilerin gerçekten belki de hiç bilmediği önemli bir rahatsızlığı olabilir ve bu korkular neticesinde bu hastalıklarda tetiklenebilceği için sonucu çok ağır olabilmektedir. tamamen sağlıklı olan bir kişinin bile aşırı derecede stres ve korku anında panikleyerek kalbi buna dayanmayabilir. kalp dışında başka rahatsızlıklarla karşılaşabilir ve maalesef hayatını dahi kaybedebilir. bu sebepten dolayı öncelikle uzman bir psikologdan destek alınmaları gerekiyorsa ilaç kullanımı sağlanmalı ancak yine de korkular yenilmiyorsa eğer bence kesinlikle üstüne gidilmemeli ve korkacağınız bu durumlardan uzak durmaya çalışmalıyız. bunu yapmak hem psikolojimiz hem de genel sağlığımız açısından çok daha önemlidir bence.
genelde korkular psikolojik bir şeydir. yinede bir uzmana danışmak gerekiyor ama benim şöyle bir tavsiyem var; bir korkuyu yenmek için yapılacak en önemli şey bence, onun üzerine gitmektir. yükseklere çıkıp kendinizi zorlayın. yüksekliğe alışın. alışırsanız korkunuz azalır. aynı durum karanlıktan korkan insanlar için de geçerli. kendinizi ne kadar karanlık ortamlarda tutarsanız, bir süre sonra alışırsınız. insanoğlu her şeye alışır.