tabikide birçok kişinin de şikayet ettiği konu budur.bağırsak problemini sert yiyecekler çoğaltır yani ekmek gibi kişinin sindiremeyeceği besinler zarar verir ve bağırsak sindiremez ağrı yapar bunun önüne geçmek için yumuşak olan çorba gibi ılık su gibo meyve suları gibi az öğünlü yiyecekleri yiyerek önlerine geçebiliriz.