patates herkesin mutfağında çok fazla kullandığı bir yiyecektir. patates folik asit, a, e, k vitaminleri bakımından zengin bir besindir. en çok cilde faydası vardır. özellikle ciltteki göz altı morluklarına çok iyi gelmektedir. ciltteki kırışıklıkları, siyah lekeleri de yok eder. cildi temizler. güneş yanıklarına çok iyi gelir. saç dökülmesini engeller. enerji verir. bağırsak sağlığı için çok faydalıdır. stresi önler.