8 den sonra yemek yemek bence sağlığa çok zararlı birinci kilo alıyorsun miden şişiyor onu eritemedigimiz için kendimizi halsiz hissedebiliyoruz sabah uyandığımızda bı halsizlikte hissedebiliriz onun için ne olursa olsun 6 dan sonra yemek yememeye dikkat etmeliyiz bunun yerine daha çok meyve tüketebiliriz