parmak, boyun ve bel gibi vücudumuzun çeşitli bölgelerini katletmek vücudumuza zarar verir. mesela bel, boyun ve parmaklarda eklemlerin arasında bulunan kıkırdağımsı yapı zamanla azalır ve eklemler aşınarak azalır. bu da doku ve organlara zarar verir.
evet çok zararlıdır çünkü orası zamanla kireç tutar alışkanlık edildiği zaman çıtlatmazsak rahlayamayız sağlık açısından iyi değildir ama bir nevi çıtlatıldıgında rahatlatıcı etkisi vardır