sadece bel kemiği için değil de, tüm kemikler için geçerli bir olay, çıtlatmak, ve bunu sürekli yapmak uzun vadede büyük zararlara yol açar
zaralıdır sadece bel kemiği değil diğer eklemleri de çıtlatmak zararlıdır kireçlenme ve kaymaya sebebiyet verir.
evet zararlıdır kireclenmeyi tetiklıyor.........................