hiçbir ürün size kilo aldırmaz arkadaşlar siz bir kere makarna bir kere pilav ya da bir kere pizza yediniz diye şişko ulaşamazsınız bunu bunu hayat felsefesi haline getirip her öğünde makarna pizza ya da karbonhidratlı gıdalar ile beslenir senin evet kilo alırsınız ama sadece makarna yemek ya da pilav yemek size kilo aldırmaz yediğimiz şeyler kadar yanında tükettiğiniz gıdalarda önemlidir örneğin makarna pizza yiyorsanız yanında yoğurtlu ya da salata tarzı şeylerle beslenmenizi tavsiye ederim çünkü onlar bunu dengeler ve tok durmanızı sağlar o yüzden dediğim gibi tek bir ürün size kilo aldırmaz onu sürekli tüketmek sürekli o tarz şeyler yemek size kilo aldırır harca spor yapmayı da ihmal etmeyin
bence aldırır çünkü içinde karbonhidrat var...