aslında ben çok sinirli olduğum zaman kimseyi kırmamak için ve daha çok konuşmamak için daha çok sinir olmamak için sinirimi bardaktan çıkarıyorum eğer çok sinirli olduğun zaman bir bardak yada tabak elime alıp yere vurup kırdığım zaman sinirlerim yatışıyor.
genelde sinirlendiğimde dilimi tutamam. sinirlendiğim kişiye açık açık neden kızdığımı, niye üzüldüğümü belirtirim. bu bazen kırıcı olabiliyor. ama değiştiremiyorum. bu nedenle pek başarılı olamıyorum bu konuda. çünkü canım tezdir benim, bazen sonda söyleyeceğimi başta söylerim.