bence hayatta görmüş görülecek en doğru karardır sigarayı kendi iradenle bırakmak verilmiş olan en önemli karardır çünkü başkalarının baskısı la sigara bırakmaya çalışınca canın gine istediği için gine içi yosun annen baban sevgilin arkadaşlarının zorluğuyla sigarayı bırakacak olursan en fazla 2 gün dayana biliyosun sonra tekrar başlıyorsun önemli olan kendi iradesiyle birlikte karar verip kararında emin olan kişiler sigarayı bırakmak istediklerinde hemen bırakırlar zaten bu iş başkalarıyla falan değil direk psikolojik olarak kafada bittiği için o yüzden bir insan eğer sigarayı bırakmak istiyorsa ve kafasında bitirdiyse asıl en kolay o zaman bırakabilir kısaca anlatmaya çalıştığım şu bir insan eğer sigarayı bırakmak istiyorsa bu kendinden geçer ve en doğru yöntemde budur bence en doğru yöntem budur
bence doğru bir yöntem. ancak bazı insanlar sigara içmediğinde bir sinirlilik sorunu yaşıyorlar. çevresindeki insanlara bulaşabiliyorlar. bu durumda bir yardım alınması gerekiyor.