bende migren var ve sinüzit var senelerdir ciddi derecede ciddi yoğunlukta baş ağrıları ile boğuşuyorum fakat maalesef ki ilaç içmekten başka çare yok bir de şey var aktarlarda satılan kimya diye bir şey var onu alın tarafına sürdüğün zaman ve şakaklarına birazcık rahatlama sağlıyor ama tabii ki ilacın verdiği etkiyi vermiyor genelde iki tane dolorex iki tane arveles hani vücuda en az zarar veren ağrı kesicileri kullanıyorum çünkü onlar olmadan geçmiyor bazen öyle bir oluyor ki hani işık ses hiçbir şey duymak almak istemiyorum
baş ağrısının birçok nedeni olabilir bunların başında kronik baş ağrısı probleminiz varsa migreniniz olabilir ki bunu için doktora gitmelisiniz. bunlar dışında stres, yorgunluk kaynaklı baş ağrılarınız olabilir. bunları geçirmek için bol miktarda su tüketmek önemlidir çünkü susuz kalmak baş ağrısı yapar. oksijeni bol ortamlarda bulunmayı tercih edin, bulunduğunuz ortamları sık sık havalandırın. duştan sonra mutlaka saçlarınızı kurutmadan çıkmayın ıslak saçın rüzgar yemesi migrene bile yol alabilir. bunlara dikkat ettikten sonra stres be yorgunluk kaynaklı baş ağrıları için kaşlarınızın üzerini ve alnınızın iki yanını ovalayarak dairesel masaj yapın bu oradaki kan dolaşımını hızlandırır ağrıyı dindirir. ellerinizin baş parmak ve işaret parmak arasındaki bölgeyi hafif hafif sıkın bu da baş ağrınızı dindirir. biliyoruz ki vücudumuzdaki damarların birleşme noktası ayaklarımızın altı. ayak baş parmağı ve çevresine yapacağınız hafif baskılı masajlar da baş ağrınızı dindirmeye yardımcı olur.