su için, etkinliği bırakıp dinlenin migreni olanlar için bunlar hiç bir şey gibi görünse de, psikolojinizi ağrıya odaklamamaya çalışın, alın ve şakaklara viks sürün masajla iyice yedirin, etkilidiri bir de ağrı kalemleri varmış onlardan bir tane alın 10 dk gibi kısa bir sürede geçirebildiği söyleniyor.
hiçbir şeyle ilgilenmeyen karanlık bir odada biraz dinlenerek baş ağrısı büyük oranda azaltabilirsiniz. sıcak bitki çayları içebilirsiniz. o bitki çayları sizi biraz rahatlatır ve dinlenmenize katkı sağlar. ya da at kestanesi diye bir krem çıkmış. ve o krem vücudumuzda ağrıyan bir bölgeye sürdüğünüzde gerçekten vücudunuzun o bölgesini hafif yakıp ağrıyı geçiriyor. o yüzden onu da kullanmanızı tavsiye ediyorum.
ağrı kesici kullanmadan baş ağrısını geçirmenin yolları öncelikle su içmek, bol su içmek baş ağrısını alır. ayrıca soğuk suya toz nane veya nane yaprakları da karıştırıp içerseniz de geçer. karanlık oda da durmak ve gözleri kapatıp dinlenmek de baş ağrısını alır.
sürekli kendime başım ağırmıyo diyip tekrarlıyorum psikolojik olarak heralde sonra geçiyo belkide bana öyle geliyo :)
bol su iç sessiz bir yere geç, telefonu bırak