bazal metabolizma, canlının tam dinlenme sırasında kas hareketi yapmadan, bedendeki canlılık olaylarının sürmesi için lazım olan enerjiyi sağlayan metobolizmaya bazal metobolizma denir. bir başka anlatımla olarak yemekten 12 sonra tam dinlenmem anında bedenin salt yaşamaya yetecek kadar fonksiyonlarını sürdürecek kadar ihtiyacı olan enerji seviyesidir. ayrıca bazal metabolizma hızı, kullanılan oksijen miktarı ve oluşan kalori ölçülerek bulunabilir.
bazal metabolizma bir kişinin yatar veya dinlenir halde iken iç organlarının çalışarak harcadığı ener-jidir.bazal metabolizma vücutta bulunan oksijen miktarının aletlerle ölçümü sayesinde hesaplanır.ba-zal metabolizması yüksek olan kişiler kilo kontrolü konusunda sıkıntı yaşamazlar.