düzenli spor aktivitesi olan isteği herşey yapar:)
zaten dambıl kas yapıyor o ufak olanlarda ise yarıyor yani benim eşim hep onlarla çalışarak benim kardeşinden onlarla çalışarak hep kas yaptılar hemde güzel kas yaptılar gerçekten :)
neden yapılmasın? oğluma da geçen ay aldık volt marka dambıl.. evde kendisi yapıyor spor hareketlerini.. kas yapmak bir anda olmaz.. olacak inşallah.. :)
yapilir yeterki duzenli calisma yap bizim evde var iki tane 4 er kiloluk yeterli geliyor isin acigi
dambell kol kaslarını geliştirmek için kullanılır.
tabii ki de yapılıyor yani spor salonlarına para harcamak yerine eve alıp evde de aynı sporu yapabilirsin ama benim bildiğim sadece kol kaslarını çalıştırmaya yarıyoryani kuzenimden biliyorum kendim kullanmadım kuzenim bunu evde yaparak başardı.