ayağımızı bir leğen sıcak suda bekletirsek ve bunu birkaç gün tekrarlar sak elimize güzelce oluşturarak masaj yaparsak nemlendiricileri sürersek veya doktorun verdiği merhemler de olabilir bunları da uygulayarak güzelce hareket ettirip kan dolaşımını hızlandırır sak ayağımız da bulunan kurulum gidip ayağımız eski haline geri dönme yoluna girecektir
yani yaglar , losyon falan kullanacaksın. zaten doktordan rica ettiniz mi size ilaç yazıyor onu kuruluğu için gerçi yazmazsa da evde nemlendirici bir krem de sürebilirsin, vazelin de iyi gelir. anca bu gibi şeyleri tavsiye ederim.
krem, losyon gibi eczaneden alınan destek ilaçlar ile bu sorun giderilir diye düşünüyorum.
yağlarla, losyonlarla sürekli bakım yapacaksın. :)