sağlıklı yaşamanın püf noktaları şunlardır dışarıdan yiyecek getirmek yanlış pizza, hamburger gibi fastfood yemek zararlıdır ondan sonra kahvaltıda falan peynir yerken o peyniri kendiniz yapmanız daha iyidir ev yemeği her zaman için daha sağlıklı ve ucuzdur yani bir yandan sağlıklı olursunuz bir yandan ise cebinizde paranız kalmış olur bir taşta iki kuş gibi birşey olur yani :))
sağlıklı yaşayabilmemiz için özellikle sabah kahvaltılarını düzenli bir şekilde yapmamız lazım. kahvaltıdan önce ya da sonra spor yapılması lazım diye düşünüyorum.
sağlıklı yaşamak hepimizin için çok önemlidir.
bizler elimizden geldiği kadarıyla dikkat etmeliyiz.
kıymetini bilip ona göre yaşamalıyız.
yaşamda bir tat almak için öncelik olarak sağlıklı olmamız gerekir.
sağlıklı yaşıyabilmek için de spor yapmalıyız güzel beslenmeliyiz bunlara dikkat etmeliyiz.
sağlıklı beslenmek düzenli olarak her gün temizlenmek olabilir. bence
sağlıklı yaşamın tek sırrı spor yapmaktır . spor hayat kurtarır ve sporsuz hayat olamaz . sağlıklı yaşamın tek sırrı spordur.