kol sarkmalarında aptos ip tedavisi ameliyattan önce yapılabilecek en etkili tedavi basamağıdır. bu tedavi özellikle orta ile ileri düzey olan yağlanması çok olmayan kişiler için uygundur. ip tedavisi ile amaçlanan sarkan bağ dokusuna destek olmak. yeni bağ dokusu sentezini uyarlamak ve tüm bu etkilerin uzun süre devamını sağlamaktır. aptos ipleri eriyebilen poliaktik asit ve polikaptoraplon maddelerinden oluşmuştur. bu maddeler bağ dokusunda zaman içerisinde eridiklerinden kalıcı hiç bir yan etkiye sebep olmazlar. uygulama lokal anestezi altında klinik şartlarında yapılır. uygulama öncesinde iplerin yerleştirileceği bölgeler çizim yapılarak planlanır. sonrasında hastanın uygulama yapılacak kol bölgesine ince uçlu iğneler ile lokal anestezi yapılır. bu aşamadan sonra ipler lokal anestezi bölgesine yerleştirilir. uygulama sonrasında ödem kızarma ve şişme gibi yan etkiler olabilir. bunların dışında herhangibi bir yan etki olmaz.
ben en etkili yöntemin düzenli bir spor programı yaparak çözümleneceğini duymuştum.
sporla ilgilendikten sonra sertleşen kaslar güzel göründüğü gibi ilgi çekiçi bir yön olarak fiziğimizde güzel durmasına yardımcı olur. fakat zaman içinde spor yapmamanın ve hareketsiz kalmanın getirdiği bir hastalık olan kol sarkmaları başlı başına bir beladır. vücudumuzun diğer bölgelerinde de oluşabilen sarkmalar kolda olan sarkmalar gibi rahatsız etmiyor çünkü yaz mevsimi geldiğinde kısa kollu elbiseler giydiğimiz için kollarımızda olan sarkmalar nedeniyle insan içine çıkmak istemeyiz. kollarımızın sarkmaması ve sıkı durmasını devam ettirmemiz için düzenli spor ve hareketli hal de olabiliriz fakat bunu farklı yollarla da yapabiliriz .elma suyu ve kantalup kavunu suyunu karıştırarak sarkan bölgeye masaj şeklinde uygulayarak kısa bir süre de sarkmalardan kurtulabilirsiniz. fraklı bir yöntem de maske yapmaktır . bu yapılacak olan maskenin içerisine bir yemek kaşığı bal, bir yemek kaşığı zeytinyağı ve bir yumurta sarısını kırıp karıştırarak kollarınıza sürün ve biraz bekleyin. kuruduktan sonra soğuk suyla temizleyin ve kurutun
sarkma eğer yüksek seviyelerdeyse estetik ameliyat ile ufak çaplı ise spor yaparak düzelebilir.
spor yaparak pilates yaparak sikilasarak
5 kilo ile kaldirip indirerek yok ede bilirsin
kol sarkmasi fizik tedaviyle duzelebilir
kol sarkması ameliyat ile gidermek mümkündür.
biraz düzenli ve sağlikli beslenme ve de biraz spor bunlarin önüne geçer kesinlikle doktora başvurulmamali tabi bu benim görüşüm çünkü yapicaklari ameliyatlar sizleri ilerde pek iyi etkliyemeyebilir onun için sağlikli yoldan yapmak en iyisi biraz da protein alarak tabi fazla almayarak böylece kol sarkmalarini engelleyebilir hem de daha sağlikli bir hayata bağlanip ilerde mutlu olabilirsiniz
bildiğim kadarıyla sporla. özellikle kadınlarda yaşın ilerlemesiyle birlikte ve de birden kilo vermekten dolayı oluştuğunu biliyorum. gereken hareketler uygulanırsa düzenli olarak geçer diye düşünüyorum
düzenli ve sağlıklı bir beslenme eşliğinde spor yaparak kol sarkmaları düzelebilir.
kremle masaj yapılarak spor yapılarak kolk sarkmalarına engel olunabilir.
spor yaparak verilen kilalrda genellikle çok kilolu insanların hızlı ve spor
kilo alınca vucudta genişleme olur. kiloverincede bu genişleme sabirt kalır ama hafif bir şekilde sarkar. bunun tedavisi estetik yada bol bol spor yapmaktır
sarkmaların en iyi yok etme yolu şüphesiz ki spor yapmakla olur. eğer gerçekten spor ile geçebilecek durumda değil ise de ameliyat ile gerdirme işlemi yaptırıyor insanlar. estetiğe karşı değilim ama bırakın her yaşın bir güzelliği vardır bırakın kalsın öyle yada spor yaparak da pekala toplanabilir bence belki mükemmel olmaz ama rahatsız edici de olmaz spor yapınca.
kol sarkmaları genellikle fazla şişman olup cok kilo veren insanlarda gorunen kol sarkması tedavisi vardır ve tedavıden sonra cılt zehirlenmesi baş gösterebilir.
bol spor, barfiks çekmek, şinav çekmek, ip atlamak, yüzmek, kol egzersizleri ile kaslı yapı oluşur. en son çare ameliyattır.
kol sarkmaları hareketsizlik ve yaşlılıkla birlikte vücutta oluşan değişiklikten biridir.yaş ilerledikçe ve vücut hareketsiz kaldıkça vücutta bir çok değişiklik olur.kireçlenme kemik erimesi gibi.kol sarkmasını önlemek için bol su içmek unlu gıdalar tüketmemek gerekir kilo kontrolü çok önemlidir.spor yapmak hareket etmek gerekir
kol sarkması kozmetik olarak rahatsız edici görüntüye sahiptir. genetik olarak kadınların bağ dokusu ve kas yapısı erkeklere göre daha zayıftır. bu sebepten dolayı kadınlarda kol sarkması daha çok rastlamaktadır. ayrıca genetik yatkınlık yaşlanmasının etkisi yer çekiminin etkisi fazla kilo alıp verme hamilelik sonrası hiç bir spor yapmaması gibi de kol sarkmasına neden olmaktadır. kol sarkması sebebiyle güven eksikliği ve askılı kıyafetlerden kaçınma olur. günümüzde kol sarkması şikayetine yönelik olarak bir çok ameliyatsız tedavi yapılmaktadır. öncelikle ileri düzey sarkması olan çok fazla yağ dokusu olan kişilerde yapılabilecek en iyi tedavi tabiki ameliyattır. ameliyatsız tedavilerde hafif dereceli sarkması olan kişilerde etkili olur.
yaşla beraber hareketsiz bir yaşam tarzı maalesef kol sarkmalarına sebep olurken bunu önlemek için birçok yöntem vardır. bunlardan ilki ağırlık ile yapılan kol egzersizleridir. ağırlıkları iki kolumuza alıp yanlardan açıyoruz,aşağı ve yukarı kolları kaldırıp ikişer set tekrarlıyoruz(12×2) bir diğeri ise pilates bandı ile yapılanıdır. bant orta esneklikte olmalı. bantın bir ucunu elimiz arka alttan, diğer ucunu ise elimiz arka yukarıda olacak şekilde kavrıyoruz. derin nefes alıp bantı yukarı doğru çekiyoruz(alttaki elimiz sabit). bunu da iki set halinde tekrar edebiliriz. bir diper yöntem ise sanırım yağ aldırmak. ama bence kilomuzu koruyup egzersiz yapmak hem daha az maaliyetli hem de daha az zahmetli. sonuçta herşeyin başı sağlık. sağlıklı mutlu günler dilerim...