ne kadar sinirlenirsen sinirlen kendini parça ye kendi başını gibi söylemlerin uyartılmış hali sinirlen zarar ver kendine ne edersen kendine hepsi kendi kendine karmaşık ama doğru.
bir insan bir durum karşısında sinirlenirse bu sinir kendine zarardır. bu nedenle sinirlerimize hakim olmalı ve olayı daha sinirlenmeden daha güzel bir şekilde halletmeliyiz. çünkü ne kadar sinirlenirsek sinirlenelim bu sadece kendimize zarar verecektir.
insan ne kadar öfkeli olursa o denli kendine zararı olur anlamına gelir. bir diğer deyişle öfkeyle kalkan zararla oturur.