spor yapmalıyız sigaradan uzak durmalıyız
kalp sağlığı için ilk önce üzülmüyacaksin ve üzmeyeciksin.yağlı yiyeceklerden uzak duracaksın. fazla uyumüyacaksın ve spor yapacaksın. soğuksu içmeyeceksin. fazla gülmeyeceksin ve fazla ağlemayaceksın
spor ve düzenli beslenme ve kotü alışkanlıklardan uzak durmalı
sigara,alkol,uyuşturucu gibi maddelerden ve ürünlerden uzak durmak lazım. sağlıklı beslenmek,düzenli ve dengeli beslenmekte kalp sağlığı için çok önemli olan bir konu. birde bilinçli,kontrollü ve düzenli spor yapmakta kalp sağlığı için gerçekten çok ama çok önemli olan bir konudur.