ilk 10 dakika güzel enerji veriyor ama gel görelimki 10 dakikadan sonra tüm gününü negayif etkiliyor ve kalp atışını yavaşlatıyor ve bence sağlıga zararlı ben pek kullanmayı tavsiye etmiyorum uyuyarak da enerjini depoloya bilirsinen azından ben öyle yapıyorum size de böyle yapmayı tavsiye ederim