yani belirli bir şey yoktur. gözleriniz ne zaman ağrımaya başlarsa, o zaman bırakabilirsiniz, tabi buna imkan vermeden bir saat bir buçuk saat arası takılıp bırakmanız sizin yararınıza olacaktır. eğer bir film ya da dizi izliyorsanız, film bitene kadar zaten gözleriniz aşırı yorulup uykunuz geleceği için filmden sonra bilgisayarı hemen kapatmanız yerinde olacaktır. bunun yanında uğraşmanız gereken bir ödev tez gibi işler varsa aralıklarla, günde 45 dakika ya da yarım saat çalışarak mola vererek, elinizi yüzünüzü yıkayarak yazmaya devam edebilirsiniz bence. zaten insan vücudu kendisine uyarı verebilecek her şeye sahiptir. gözlerimiz yorulduğu zaman bunu kendimiz hissedebiliriz. gözlerimiz küçülmeye başlar. insan vücudu kendi kendini tedavi eden hastalıklarını bulan organlara sahip bir vücuttan oluşur.
bu konuda hiçbir bilgim yok hiçbir bilgim yoktur bunun cevabını bilemiyorum kusura bakmayın