stresli zamanlarda öncelikle olayları kabul ederek sakinleşmeye çalışırım. bir süre tüm konulara ve durumlara boş veririm. kendimle vakit geçiririm. yürüyüşlere çıkarım, eğlenceli müzikler dinler ve filmler izlerim. ailemle vakit geçiririm. başka bir hobiye merak sararım.
müzik dinleyerek , alışveriş yaparak ve sevdiğiniz insanlarla vakit geçirerek rahatlayabiliriz.