iftarda herşeyi aynı zamanda yememeliyiz ara vererek sık sık az az yemeliyiz
ramazan ayında genellikle çok dikkat etmeliyiz kendinize. yoksa farklı durumlarda meydana getirir. insanlar aşırı şekilde iftarda çok beğendikleri için birilerini genellikle çok istedikleri için mi dilerim çok yüklendikleri içinde değil mi midelerine gerçekten çok sorun yaşarlar. o yüzden insanlar birazcık dikkat etmelilerdir özellikle de iftarda. ihtar demek az ve öz yemek demektir iftar demek az ve öz yemek demektir. insanlar farklı şekilde algılayabiliyor kurma. insanlar farklı şekilde algılayabiliyor bunu. iftarda daha çok hurma yenmelidir. beslenmenize dikkat etmeliyiz ki böyle zamanlarda en azından ildeniz bozma malıyız. böyle zamanlarda midemizi çok dikkat etmeliyiz çünkü gerçekten bizim için çok önemli. ramazan aylarında daha çok yetenekli insanlar. ramazan aylarında daha çok yüklenirler insanlar midelerine. insanların birazcık insan kendi kendine gelince ne olur. insanlar artık birazcık kendi kendini diyetisyen olmalıdır diyetisyen olmalıdır diyetisyen olmalıdır diyetisyen olmalıdır kendi kendine diyetisyen olmalıdır. gitsin olmadı kendi kendine diyetisyen olmalıdır kendi kendime. tabii ki farklı şeyler yapabilirler. tabii ki farklı şeyler yapabilirler ama genellikle aklıma gelenler bunlar. iki farklı şeyler de yapabilirler ama genellikle aklıma gelenler bunlar. farklı şeyler yapabilirler ama genellikle aklıma gelenler bunlar. iftarda genellikle insanlar çok gelir mi gelir. iftarda ama gerçekten çok dikkat etmelilerdir. yoksa birilerine bozuk ilerler.
iftarda birden yemeğe yüklenilmemelidir.yavaş yavaş ara vererek yenilmelidir.