tabikide hayır ramazanda bir süre yemek yemediğin için mide küçülüyor az birşey yesen bile mide bunu kaldırmakta zorlanıyor bu yüzden kilo vermek çok zor
çok zayıfladığımı düşünmeme rağmen en son tartıldığımda sadece 1 kilo zayıfladığımı öğrendim. ama nedense vücudumda gözle görülür bi değişiklik var.
şahsen ben zayıfladım. aslında ramazanda iftardan sonra da çok yiyemiyorum. genellikle su içiyorum. suyu çok seviyorum. alkali su ise daha çok zayıflatıyor. limon dilimleri ekleyip su için. çok ağır yemekler yemeyin.