her gece saat: 02:00'dan önce yatmıyorum ve her sabah saat: 06:00'da mutlaka kelkış oluyorum.
genellikle gece saat 24:00 ve 02:00 arası yatıyorum sabah benim çocuklarım erken uyandığı için saat 7:00-08:00 gibi uyanıyorum ama uykumu alamıyorum uykusuzum maalesef.
son birkaç aydır bende geç yatmaya başladım :) gece 2.30 3 gibi yatıyorum sabah 9 10 gibi kalkıyorum bazen 4 5 gibi de yattığım oluyor
son bir iki aydır geç yatıyorum baya. sabaha karşı buluyor yatışım. 4- 5 gibi filan. ama genelde 12-1 gibi yatarım yanii... sabahta en geç 9 da kalkarım. sabaha karşı yattığım zaman 12 gibi bir gibi kalkıyorum ben.. hele ramazanda. sahura kadar oturup sahurdan sonra da oturuyorum. o ister istemez öğlen 2 de kalkıyorum o zaman. sabah 6 ya doğru yattığım için.
is olduğu zaman 12.00 da yatarım is olmadıgı zaman 5-6 gibi yatar 16:00-17:00 gibi kalkarım.
gece geç yatıyor sabah da geç kalkıyorum . evde olunca uyku düzenini bozuluyor saatler günler birbirine karışıyor . oldukça geç yatıyorum günümü iyi değerlendirmeye çalışıyorum. uykumu almak içinde öğlye kadar uyuyorum .
gece genelde oniki gibi yatıyorum sabahta sekiz buçuk gibi kalkıyorum
dün üçte uyudum ve sabah 11 de kalktım bazen çok geç yatıyorum ve sabah uyuyamiyorum erkenden kalkıyorum.
bu hafta gece yatamayacağım.çünkü gece vardiyasında çalışıyorum saat 1 de işe gideceğim.normalde gündüz vardiyasında gece 2 de işten dönüyorum 4'de yatıyorum sabah 11.12 gibi kalkıyorum.
ben gece oğluma bağlıyım. benim bebeğim on dört aylık o ne zaman uyursan bende ozaman uyuyorum. gerçi şöyle birşey daha var ben uyuyor muyum onuda anlamadım. benim oğlan gece elli kere kalkan birisi ondan dolayı uykudan hiç birşey anlamıyorum. on beş aydır hergun üç saatlik uykuyla duruyorum ondan dolayı devamlı hasta olan birisiyim. sabah desen oğlum saat 7 'de ayakta oluyor mecburen bende o saatte kalkıyorum.
bu surekli degisir ama gece 2-2 gibi yatar,sabah 8/9 gibi kalkarim.