günaydın arkadaşlar. sabah kahvaltsı günün en önemli öğünüdür. sabah kahvaltısı güne zinde geçirmek için mutlaka yenmesi gereken bir öğündür. sabah kahvaltısında mutlaka şunlar olmalıdır. bir sabah kahvaltısında yumurta, peynir, zeytin, reçel, bal olmalıdır. bunlardan fazla aşırıya kaçmadan güzelce karnımızı doyuruyoruz. bunların yanın ilave olarak menemen süper olur. özellikle çocukların sabah okula gitmeden önce menemen yemeleri akıl ve zihin sağlıkları açısından son derece önemlidir. çünkü menemenin içinde yumurta, domates, biber, soğan olan besleyici ürünler vardır. bunu mutlaka çocuklara yedirmemiz gerekiyor. son olarak yetişkinler için çay olmazsa olmazlardandır. bir bardak ya da iki bardak çay sabah kahvaltılarının sultanıdır. çaysız bir kahvaltı düşünülemez.
sabah kahvaltisinda menemen yaptım bende zeytin peynir çay yaptım
menemen.
bal.
kaymak.
cay.
zeytin.
peynir.
ekmek.:)
çay
peynir
zeytin
sucuk
nutella
fındık ezmesi
ekmek
patates kızartması
bugün kahvaltıda annemdeydim :)
ondan menü zengin elhamdülillah.