1 hafta devam edebilirseniz zaten mideniz kuculuyor ve cok yemek istemiyorsunuz. onemli olan ilk 1 hafta
eskiden oldukça kısaydı ama bir süre sonra canıma tak etti 2-3 ay diyet yaptım hep şimdi de almamak için diyette olmasam da hep dikkat ediyorum
12-13 gün kadar devam ettirebiliyorum fakat etraftan gelen tepkilerden sıkılıp yemeğe başlıyorum.