avakodu gerçekten çok çok yararlı ama ben sevmiyorum. a, c, e vitamini bakımından çok zengindir. beslenme konusunda yetersiz kalanlar içinde çok önerilir. kalp ve damar sağlığını korur . kandaki kötü kolesterolü düşürücü doymamış yağlar içerir. diğer meyvelere gore daha çok protein içerir. zararlı toksinleri vücuttan atar. üreme sisteminin sağlıklı çalışmasına katki da bulunur. kolesterolün yükselmesini önleyici özelliği de vardır. ayni zamanda insanın sağlığı kadar psikolojisini de etkiler çünkü icende vitamin ve mineraller sayesinde mutluluk hormonu salgılanmasını sağlar.
çok sağlıklı bir yiyecek herkese tavsiye ederim ama ben yemem