kabızlık diye bilinen rahatsızlık büyük tuvalete çıkamama ya da çok zor çıkma hastalığıdır. özellikle fazla sıvı gıda tüketmeyen kişilerde bu sorun yaşanmaktadır.
kabızlık diğer bir adıyla konstipasyon demektir. fazla miktarda su almadığımız zaman ve katı gıdalarla beslendigimiz zaman tuvaletinizi yapamamanizdir. bu durumdan kurtulmak için yediğiniz katı gıdalarla birlikte bol su tüketmeniz gerekir
gün içerisinde fazla sıvı almayan ve hep katı yiyeceklere göre ölen kişiler bu hastalığa yakalanır. buna yakalanmamak için gün içerisinde çok sıvı tüketmek lazım ve yemekleri sulu yersek daha faydalı olur.