stres ve sıkıntı birçok hastalığa kapı aralamaktadır. çünkü stres vücut fonksiyonlarının tümünü etkileyen bir durumdur. sinir ve stres öncelikle insanın psikolojisini bozar. hayattan zevk almamaya ve bunalıma girilmesine sebep olabilmektedir. ayrıca mide rahatsızlıklarına, kanser, verem gibi hastalıklara sebep olmaktadır. baş ağrısına, gereksiz bağrışmalara, uykusuzluğa da sebep olmaktadır. bu yüzden oldukça dikkatli olmalıyız. her şeyi stres yapmamalıyız. her şeyi ciddiye alıp sürekli sinirlenmemeliyiz. arada bir boş vermeliyiz.
stres depresyon ,panik atak,sosyal fobi,kalp krizi gibi hastalıklara yol açar