protein vücudumuzda zaten olan bir değer fakat bunun extra olarak dışarıdan besinlerden alımları vücudun büyüme ve gelişimini etkiler ve aynı zamanda çevikliği etkiler daima güçlü kalmanızı sağlar tabi ki günlük gerekli proteini aldığınız takdirde
protein ,her hücremizde bulunur ve büyüme ve gelişme için çok önemlidir.mutlaka tüketilmelidir.
hücrelerin yenilenmesi ve çoğalmaya devam etmesi kas yapısı vb. için gayet önemlidir
protein vücudumuz için önemlidir. kas ve kemik gelişimini geliştirir. hafızayı ve beyni güçlendirir.
hareket etmemizi sağlayan enerjinin büyük kısmı proteinler den elde ediliyor diye biliyorum