her gün en az iki kere fırçalarım duruma göre de yani eğer evdeysem üç kere fırçalarım
dişlerimi günde en az bir sefer bile olsa fırçalamaya özen gösteriyorum. ama bilmiyorum sadece bende mi böyle oluyor ne zaman dişlerimi fırçalamak istesem gücüm olmaz halim kalmaz içinden gelmez bir türlü. hatta o an aşırı uyku basmış gibi hissederim. bu duruma çok gıcık oluyorum çünkü alt tarafı diş temizliği ya çok bişey değilki ne gerek var bu kadar büyütmeye ama işte beynim benimle oyun oynuyor sanki valla istemeye istemeye gidiyorum çünkü yıkamak zorundayım yıkamazsam kirli görünecek pis olacak mikroplar öoğalacak çürük olacak bunları asla istemiyorum hatta keşke dişimiz hep sağlıklı kalabilseydi. böyle bişey olsaydı ne güzel olurdu valla kimse diş korkusu yaşamazdı ama hayatta herşey bir yere kadardır. dişimiz bile bir yaştan sonra bizi terk ediyor.
genellikle dişlerimi günde 2 defa sabah kalktığında ve yatmadan önce fırçalamaya özen gösteriyorum. çünkü dişlerimize iyi bakmazsak yediğimiz besinler dişlerimize çok büyük zarar vermektedir. yediğimiz besinler ne kadar ne kadar midemize gitsede dişlerimizin arasında asiye dönüşerek dişlerimize vermeye başlar. dişlerimizin dış katmanını yumuşatır ve bu da sert besinleri yiyemeyeceğiniz bir hale getirir. mesela bir yumurtayı asitli olan, asit etkisi yaratan sirkeli bir suyun içerisinde 18 saat bekletin. sert olan dış kabuğundaki sertliğin nasıl yumuşadığını gözlerinizde fark edebilirsiniz. bu yüzden diş bakımı önemlidir. kesinlikle hafife almayın ve dişlerinize iyi bakım yapın.
düzenli fircalamaya çalışıyorum. tabi bazen unutuyor aslında günden 2 defa fırçalamak lazım.