en çok antioksidan içeren besinler et ve et ürünleri, bitki çayları, yoğurt, süt, peynir, yumurta da ciddi miktarda antioksidan vardır.
en çok antioksidan içeren yiyecek ve içecekler; soğan, sarımsak, maydanoz,ceviz,keçiboynuzu,balık,bal,üzüm,pekmez, ada çayı, kuşburnu çayı,domates,ıspanak,brokoli,zeytin,gibi yiyecek ve içeceklerdir.