boyun tutulması genellikle insanları sabahları rahatsız eden belirgin bir sekilde insanların hareket etmesini engelleyen bir hastalıktır
vücut sıcakken hava akımı olan bir yerde birazda eğri oturuluyorsa boyun değil her yer tutulur. kas gevşetici kremler olsada evde krem yoksa zeytinyağlı masaj ya da kupa çekme.
bilgisayar başında çok vakit geçiriyorsanız bu durum boyunuzun tutulmasına sebep olabilir . yattağınız yastık yüksek veya alçak olduğundan dolayı boyun tutulması yaşayabilirsiniz. boynunuzu sabit bir şekilde haraket etmeden bir noktaya bakarak tutuyorsanız boyun tutulmanız bu şekilde oluşmuş da olabilir. veya ders çalışarak ve kitap okuyarak başınızı eğiyorsanız spor yaparken yanlış bir haraket yaptıysanız bu tür davranışlar boyun tutulmasına sebep olabilir lütfen dikkat ediniz.