birine mi öfkelendiniz?
önce durun ve düşünün. karşınızdakinin durumuna göre hareket edin.
*küçüğünse 10'a kadar say öyle konuş.
*yaşıtınsa 30'a kadar say öyle konuş.
*büyüğünse 50'ye kadar say öyle konuş.
*eşinse saymaya devam et ve sakın konuşma :)
sinirlendiğinde gözü hiçbir şey görmeyen öfkesini kontrol edemeyen bir yerlere saldıran kişilerdir tedavisi vardır
öfke kontrolü tedavisi psikiyatri uzmanı tarafından veriliyor.ozellikle özel hastanelerde bu hizmet çok iyi.
öfke kontrolu birçok kişinin yapmaya çaldığı haksızlığa karşı güç durmadir.