çay, peynir ve ekmek kesinlikle olmalıdır. patates kızartması, bal, tereyağı, kaymak ve bir çok reçele bayılırım.hele bir de hatay zeytini de varsa o kahvaltıda kendimi kaybederim yani..
güne güzel ve enerjik başlamak için büyük önem arz eden bir olaydır sabah kahvaltısı. dengeli olarak süt ve süt ürünlerinin yanında dumanı üstünde pişmiş bir yumurta ve ardından sebze sınıfındaki ürünler gün içinde enerji ihtiyacımızı karşılayacak ve iyi bir gün geçirmemiz için bize gereken kaloriyi sağlayacaktır.
sabah kahvaltımın vazgeçilmez şeyleri çay ve sigara.
sabah kahvaltısında olmazsa olmaz diyebileceğim pek bir şey yoktur aslında çok fazla kahvaltı yapabilen biri değilim peynir ekmek bile yeterli olur bana ama çok sevdiğim domates soslu biber kızartması var eğer kahvaltıda bu varsa benim için on numara bir kahvaltı olmuş olur
çay,ezine peyniri,ayvalık zeytini,sahanda yumurta,
bal,pekmez,patates kızartması,zeytinyağlı salça baharatlı,çemen,kızarmış ekmek
domates salatalık,çikolata,fındık ezmesi.
sabah kahvaltısında vazgeçilmezim çay
börek
menemen
reçel çeşitleri
bal
kaymak
yoğurt
yumurta
...
sabah kahvaltısında çay ve meyve suyu ilk tercihim sonra peynir
zeytin çeşitleri
menemen
sucuk
salam
salatalık
domates
acı sos
patates kızartması
bal
pekmez
tahin
reçel çeşitleri
yumurta
tereyağı
peynir çeşitleri
...
nutella kac yaşına geldim ama hala seviyorum yalana gerek yok bence
cokokrem
zeytin
yumurta
peynir
ekmek
çay
salatalık
domates
sucuk
salam
sosis
kaşar
bal
pekmez
tereyağ
tahin
yoğurt
maydanoz
yeşillik
marul
yeşil zeytin
incir ezmesi
fıstık ezmesi
fındık ezmem. enerjik olmama sebep oluyor. yemezsem olmaz. peynir zeytin baş gıdalar tabiki. ama enerjik olmak isterim ya. yoğun günler yaşıyorum çünkü. enerjiye bol bol ihtiyacım oluyor.
sabah kahvaltılarının vazgeçilmezleri arasında ilk sırayı çay alır, arkasından peynir, zeytin, yumurta ve varsa tahinli pekmez yer alır.
çay, yumurta,peynir,zeytin,domates,reçel,bal,pekmez vb.....